การทำสวนในขณะตั้งครรภ์: ปลอดภัยต่อการทำสวนหรือไม่เมื่อตั้งครรภ์

การทำสวนขณะตั้งครรภ์เป็นวิธีที่สนุกในการออกกำลังกายที่คุณต้องมีสุขภาพดีในระหว่างตั้งครรภ์ แต่การออกกำลังกายรูปแบบนี้จะไม่มีความเสี่ยง รักษาตัวเองและลูกน้อยของคุณให้ปลอดภัยโดยหลีกเลี่ยงการทำงานหนักในช่วงที่ร้อนที่สุดของวันดื่มน้ำปริมาณมากและสวมหมวก มีปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติมสองประการที่ควรระวังคือหญิงตั้งครรภ์ที่ทำสวนคือ: toxoplasmosis และการได้รับสารเคมี

วิธีการสวนในระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับหญิงตั้งครรภ์การทำสวนช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการได้รับ toxoplasmosis ซึ่งเป็นโรคร้ายแรงที่ทำให้เกิดอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ในมารดาและอาจทำให้เกิดความพิการทางสมองและตาบอดในเด็กที่ยังไม่เกิด Toxoplasmosis มักแพร่กระจายในอุจจาระของแมวโดยเฉพาะอุจจาระของแมวกลางแจ้งที่จับฆ่าและกินเหยื่อเช่นหนู เมื่อแมวเหล่านี้ฝากมูลในดินสวนมีโอกาสดีที่พวกมันจะฝากสิ่งมีชีวิต toxoplasmosis ด้วย

สารเคมีเช่นยาฆ่าแมลงและยาฆ่าแมลงก็เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการทำสวนหญิงตั้งครรภ์ สมองและระบบประสาทของทารกในครรภ์พัฒนาอย่างรวดเร็วและการได้รับสัมผัสที่สำคัญในช่วงเวลาที่สำคัญนี้อาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของทารก

ปลอดภัยกับสวนเมื่อตั้งครรภ์หรือไม่?

คุณไม่จำเป็นต้องหยุดทำสวนขณะตั้งครรภ์ แต่คุณอาจต้องทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเพื่อให้ตัวเองและลูกน้อยปลอดภัย ระวังความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการทำสวนในระหว่างตั้งครรภ์และใช้วิธีการใช้สามัญสำนึกเพื่อหลีกเลี่ยงการทำสวน

ความปลอดภัยในการตั้งครรภ์และสวน

ต่อไปนี้เป็นข้อควรระวังในการตั้งครรภ์และสวนเพื่อช่วยให้คุณและเด็กในครรภ์ปลอดภัยในสวน:

• อยู่ข้างในในขณะที่ฉีดพ่นสารเคมีในสวน สเปรย์ในรูปแบบละอองลอยที่ลอยอยู่บนสายลมดังนั้นจึงไม่ปลอดภัยที่จะออกไปข้างนอกแม้ว่าคุณจะยืนห่าง ๆ รอให้สารเคมีแห้งก่อนกลับไปที่สวน
• เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้ใช้การจัดการศัตรูพืชแบบผสมผสาน (IPM) ซึ่งส่งเสริมการใช้วิธีการที่ไม่ใช่เคมีเพื่อควบคุมแมลงและโรคในสวน เมื่อจำเป็นต้องใช้สเปรย์ให้ใช้ตัวเลือกที่เป็นพิษน้อยที่สุด
• ให้แมวออกจากสวนให้มากที่สุดและคิดเสมอว่าดินมีการปนเปื้อนด้วย toxoplasmosis
• สวมถุงมือแขนยาวและกางเกงขายาวในสวนเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดินและสารเคมีที่ปนเปื้อน ระวังอย่าสัมผัสใบหน้าดวงตาหรือปากด้วยแขนหรือถุงมือที่สกปรก
• ล้างผลิตผลให้สะอาดก่อนรับประทาน
• ออกจากการฉีดพ่นและยกของหนักให้คนอื่น