ประโยชน์จากพอว์พาว: ความคิดและการใช้ผลพอว์พาวว์

การผสมผสานผักและผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยลดการใช้ยาบางชนิดและเพิ่มความแข็งแรงให้กับระบบความงามของคุณ อาหารธรรมชาติส่วนใหญ่มีประโยชน์ซ่อนเร้นอยู่นอกเหนือจากสารอาหารเส้นใยกรดอะมิโนแร่ธาตุและไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างชัดเจน อาหารจำนวนมากยังเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมยาแบบดั้งเดิมและยังใช้ในการสร้างและสายระโยงระยาง มีประโยชน์หลายอย่างสำหรับผลไม้ pawpaw เป็นอาหารและอื่น ๆ

จะทำอย่างไรกับพอว์พาว

คุณอาจยังใหม่กับผลไม้พอว์พาฟหรือมีต้นไม้พอว์พาวในสวนหลังบ้านของคุณ ทั้งสองวิธีผลประโยชน์ pawpaw อยู่เหนือการทำอาหารและการใช้งานของพวกเขามีความสามารถในการพุ่งสูงขึ้นสุขภาพ ผลไม้ pawpaw ที่ใช้กันมากที่สุดคือในสูตรที่พื้นผิวเหมือนคัสตาร์ดและรสชาติแบบเขตร้อนอันอ่อนนุ่มช่วยเพิ่มเครื่องดื่ม, ลูกอม, พาย, พุดดิ้ง, ค็อกเทลและอาหารอื่น ๆ อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยความคิดผลไม้พอว์พอว์สูตรที่แพทย์ของคุณจะอนุมัติและแก้ไขเฉพาะที่สามารถประหยัดเงินในกระเป๋าของคุณ

Pawpaw เป็นต้นไม้พื้นเมืองของอเมริกาเหนือ ในความเป็นจริงมันเป็นผลไม้ที่กินได้มากที่สุดในประเทศสหรัฐอเมริกาที่พบใน 26 รัฐ อุ้งเท้ามักกินดิบสดจากต้นไม้และหยิบออกมาจากมือ แต่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายสำหรับผลไม้พาวพาว

ผลไม้อาจช่วยเผาผลาญอาหารอื่น ๆ ที่คุณกินและอุดมไปด้วย riboflavin, วิตามินบี, บี 6, ไนอาซินและโฟเลต นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ วิตามินซีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอยู่ในระดับสุดยอดในขณะที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารอื่น ๆ เช่นเหล็กและแคลเซียม แร่ธาตุที่แสดงใน pawpaw รวมโพแทสเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและเหล็ก

เมื่อตัดสินใจว่าจะทำอะไรกับ pawpaws ให้คำนึงถึงประโยชน์ทางโภชนาการทั้งหมดและเก็บผลไม้ขนาดเท่าของว่างเหล่านี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในระหว่างฤดูกาล

ไอเดียผลไม้พอว์

นอกเหนือจากการกินผลไม้ทรงพลังเหล่านี้แล้วยังมีผลมะละกออื่น ๆ อีกมากมายที่ใช้ รสชาติมีลักษณะคล้ายกับกล้วยอ่อนและยังมีประโยชน์ในการทำขนมอบพุดดิ้งไอศกรีมสลัดและแม้แต่ในเหล้า มันบดแบบดั้งเดิมและทำเป็นเค้กหรือตากแห้งเพื่อเก็บไว้ ทำแยมสมูทตี้ขนมปังเร็วและขนมอบ

อุ้งเท้าสีเขียวเป็นตัวแทนที่ดีเยี่ยมสำหรับสควอชหรือ cherimoya การใช้ผลไม้ใหม่และน่าตื่นเต้นในภูมิภาคที่มีการปลูกกันมากที่สุดคือเบียร์คราฟต์ หนึ่งในผลไม้พอว์พอว์ที่ไม่คาดคิดก็คือน้ำเชื่อมแก้ไอและเสมหะ มันควบคุมประโยชน์ pawpaw ที่พบในปริมาณวิตามินสูงและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

อุ้งเท้าค่อนข้างบอบบางและไม่นานไม่ว่าจะบนเคาน์เตอร์หรือในตู้เย็น pawpaws สุกสามารถแช่แข็งได้อย่างง่ายดายสำหรับการใช้งานในภายหลังเพราะชีวิตตู้เย็นของพวกเขาเป็นเพียงไม่กี่วัน เพื่อเตรียมความพร้อมให้ปอกผลไม้แล้วทุบเยื่อและเมล็ดพืชผ่านโรงอาหารหรือตะแกรง เยื่อกระดาษยังคงอยู่และอาจถูกนำไปใช้ทันทีแช่เย็นเป็นเวลาสองสามวันหรือแช่แข็งอีกครั้ง

น้ำซุปข้นแช่แข็งสามารถใช้ได้เช่นเดียวกับที่คุณทำแอปเปิ้ลซอส การปรุงอาหารสามารถทำลายรสชาติบางอย่างได้ดังนั้นการใช้แฟลชอย่างรวดเร็วเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ความร้อนหากใช้ในสูตรอาหารที่ปรุงแล้ว มีผลไม้ pawpaw จำนวนมากที่ใช้ในหมวดของหวาน แต่อย่าลืมคุณค่าทางอาหารที่สูงและรสชาติหวานแบบเขตร้อนเมื่อรับประทานสดจากต้นไม้