สวนสุขภาพจิต - ออกแบบสวนสำหรับผู้ป่วยสุขภาพจิต

หลับตาและจินตนาการว่าตัวเองกำลังนั่งอยู่ในสวนในฝันของคุณ ลองจินตนาการถึงสายลมที่อ่อนโยนทำให้ต้นไม้และพืชชนิดอื่น ๆ พลิ้วไหวเบา ๆ ทำให้เกิดกลิ่นหอมของดอกไม้รอบ ๆ ตัวคุณ ทีนี้ลองนึกภาพการหลั่งไหลของน้ำและเพลงไพเราะของนกที่คุณโปรดปราน รูปภาพผีเสื้อที่มีสีสันแตกต่างกันออกไป การสร้างภาพข้อมูลนี้ทำให้คุณรู้สึกสงบและผ่อนคลาย - จู่ ๆ ก็เครียดน้อยลงหรือไม่? นี่คือแนวคิดเบื้องหลังการปลูกสวนเพื่อสุขภาพจิต อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาด้วยสวนและสวนสุขภาพจิต

สวนโรงพยาบาลจิตเวช

ในฐานะสังคมเราดูเหมือนพึ่งพิงเทคโนโลยีในทุกวันนี้ อย่างไรก็ตามในอดีตเราอาศัย แต่เพียงผู้เดียวในธรรมชาติที่จะเลี้ยงดูเราให้ความชุ่มชื้นแก่เราปกป้องเราสร้างความบันเทิงและปลอบเรา แม้ว่าดูเหมือนว่าเราจะเคลื่อนไหวไปไกลจากการพึ่งพาธรรมชาตินี้มันยังมีสายแข็งในสมองของเรา

ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมามีการศึกษามากมายเกี่ยวกับผลกระทบของธรรมชาติที่มีต่อจิตใจมนุษย์ การศึกษาส่วนใหญ่เหล่านี้พบว่าแม้จะเป็นเพียงภาพสั้น ๆ ของฉากธรรมชาติก็ช่วยปรับปรุงสภาพจิตใจของมนุษย์ได้อย่างมีนัยสำคัญ ด้วยเหตุนี้สวนของโรงพยาบาลทางจิตหรือจิตเวชจึงปรากฏขึ้นในสถานพยาบาลหลายพันแห่ง

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าเพียง 3-5 นาทีในสวนสีเขียวชอุ่มสามารถลดความเครียดความวิตกกังวลความโกรธและความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดการผ่อนคลายและขจัดความเหนื่อยล้าจิตใจและอารมณ์ ผู้ป่วยที่ได้รับอนุญาตให้ใช้เวลาในสวนรักษาในโรงพยาบาลมีทัศนคติที่ดีขึ้นเกี่ยวกับการพักรักษาตัวในโรงพยาบาลและบางรายอาจฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

ในขณะที่สวนสุขภาพจิตประเภทนี้จะไม่พูดอะไรก็ตามคุณ แต่มันก็สามารถช่วยให้ผู้ป่วยและพนักงานมีสุขภาพจิตที่เพียงพอ

การออกแบบสวนสำหรับผู้ป่วยสุขภาพจิต

การสร้างสวนสุขภาพจิตไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดไม่ควรเป็นเช่นนั้น นี่คือสถานที่ที่ผู้ป่วยต้องการเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่พวกเขาสามารถค้นหา“ การผ่อนคลายและฟื้นฟูจากความเหนื่อยล้าทางจิตใจและอารมณ์” หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการเติมความเขียวชอุ่มของต้นไม้โดยเฉพาะต้นไม้ที่ร่มรื่น รวมถึงพุ่มไม้พื้นเมืองและพืชพรรณต่าง ๆ เพื่อสร้างพื้นที่ธรรมชาติที่เหมาะสมสำหรับนกและสัตว์ป่าขนาดเล็กอื่น ๆ

การใช้ต้นไม้และพุ่มไม้เพื่อสร้างความรู้สึกของตู้สามารถเพิ่มระดับความปลอดภัยที่เพิ่มขึ้นในขณะที่ให้ผู้ป่วยรู้สึกเหมือนก้าวเข้าสู่โอเอซิสที่สะดวกสบาย อย่าลืมเลือกที่นั่งให้เลือกมากมายทั้งแบบเคลื่อนย้ายได้และถาวรเพื่อให้ทุกคนมีโอกาสได้ชมทิวทัศน์จากมุมมองที่แตกต่างกัน

สวนที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจต้องมีส่วนร่วมในความรู้สึกและดึงดูดให้ทุกวัย มันควรจะเป็นสถานที่ที่ผู้ป่วยวัยหนุ่มสาวสามารถไปพักผ่อนและสำรวจและที่ผู้สูงอายุสามารถพบความสงบและเงียบสงบเช่นเดียวกับการกระตุ้น การเพิ่มคุณสมบัติน้ำที่ดูเป็นธรรมชาติเช่นน้ำพุที่มีน้ำหยด / เดือดหรือบ่อน้ำขนาดเล็กที่มีปลาคราฟสามารถเพิ่มสวนจิต

อย่าลืมเส้นทางที่คดเคี้ยวกว้าง ๆ ทั่วทั้งสวนที่เชิญชวนให้ผู้มาเยี่ยมชมเดินเล่นไปยังสถานที่ต่าง ๆ เช่นไม้พุ่มดอกที่น่าดึงดูดใจม้านั่งซุกอยู่ในซอกที่เงียบสงบเพื่อทำสมาธิหรือแม้แต่พื้นที่หญ้าเล็ก ๆ

มันไม่จำเป็นต้องยากหรือเครียดเมื่อสร้างสวนโรงพยาบาลรักษา เพียงแค่หลับตาและรับคำแนะนำจากสิ่งที่คุณสนใจและให้การผ่อนคลายทางจิตใจมากที่สุด ส่วนที่เหลือจะตกไปด้วยกันตามธรรมชาติ