สวนและติดยาเสพติด - วิธีสวนช่วยในการกู้คืน

ชาวสวนทราบดีว่ากิจกรรมนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตมากเพียงใด เป็นการผ่อนคลายวิธีที่ดีในการรับมือกับความเครียดช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับธรรมชาติและให้เวลาที่เงียบสงบในการสะท้อนหรือไม่ต้องคิดทั้งหมด ขณะนี้มีหลักฐานว่าการทำสวนและออกไปข้างนอกสามารถช่วยการค้นพบจากการเสพติดและปรับปรุงสุขภาพจิต มีโปรแกรมที่มีการจัดระเบียบแม้กระทั่งการทำสวนและการบำบัดสวน

วิธีการจัดสวนช่วยในการกู้คืนจากการติดยาเสพติด

การช่วยติดยาเสพติดกับการทำสวนควรกระทำเฉพาะในขณะที่ได้รับการสนับสนุนจากมืออาชีพ โรคนี้เป็นโรคร้ายแรงที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและติดยาเสพติดได้รับการรักษา ใช้เป็นอุปกรณ์สนับสนุนหรือทำกิจกรรมการทำสวนอาจมีประโยชน์มาก

การทำสวนเป็นกิจกรรมเพื่อสุขภาพเพื่อทดแทนยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ คนในการกู้คืนมักจะได้รับการสนับสนุนให้ใช้หนึ่งหรือสอง hobbiesto ใหม่เติมในเวลาพิเศษในรูปแบบที่เป็นประโยชน์ การทำสวนอาจกลายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากความอยากและความคิดด้านลบช่วยป้องกันการกำเริบของโรค ทักษะใหม่ที่ได้รับการฝึกฝนในการสร้างสวนส่งเสริมความมั่นใจในตนเองและสร้างผู้นำเข้าวัตถุประสงค์

การสร้างสวนผักอาจช่วยให้ใครบางคนในการเริ่มต้นรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การทำสวนให้การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม การใช้เวลานอกบ้านและในธรรมชาติช่วยปรับปรุงมาตรการด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจรวมถึงการลดความดันโลหิตลดความเครียดเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การทำสวนยังสามารถทำหน้าที่เป็นสมาธิในขณะที่คน ๆ หนึ่งสามารถไตร่ตรองและจดจ่อกับจิตใจ

การทำสวนเพื่อการฟื้นฟูการติดยาเสพติด

การกู้คืนสวนและติดยาเสพติดไปด้วยกัน มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้กิจกรรมนี้เพื่อช่วยส่งเสริมการกู้คืน ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการทำสวนในบ้านของคุณ หากคุณเพิ่งเริ่มทำสวน ทำงานบนเตียงดอกไม้หรือแพทช์ผักขนาดเล็ก

คุณยังสามารถใช้การทำสวนสำหรับการกู้คืนการติดยาเสพติดในลักษณะที่ถูกทำลาย พิจารณาการเข้าชั้นเรียนผ่านสำนักงานเขตพื้นที่อนุบาลและศูนย์ทำสวนในท้องถิ่นหรือผ่านสิ่งอำนวยความสะดวกที่ให้บริการรักษาผู้ป่วยนอกและบริการดูแลหลังการขาย ศูนย์บำบัดหลายแห่งมีโครงการที่กำลังดำเนินอยู่สำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงพักฟื้นรวมถึงชั้นเรียนที่มีการทำสวนและกิจกรรมสนับสนุนกลุ่มในสวน