ประโยชน์จากสะระแหน่ - สะระแหน่ดีสำหรับคุณอย่างไร

การเยียวยาสมุนไพรเป็นความโกรธในขณะนี้ แต่การใช้งานของพวกเขาจริง ๆ แล้วมีอายุหลายศตวรรษ ตัวอย่างเช่นเปปเปอร์มินต์ได้รับการปลูกฝังครั้งแรกในอังกฤษในปลายศตวรรษที่ 17 แต่ได้รับการบันทึกว่าใช้ในอียิปต์โบราณ ประมาณ 1,000 ปีก่อนคริสตกาลอารยธรรมโบราณใช้สะระแหน่เพื่อสุขภาพ แต่สะระแหน่ดีสำหรับคุณและถ้าเป็นเช่นนั้นสะระแหน่มีประโยชน์อย่างไร?

สะระแหน่ดีสำหรับคุณไหม?

สะระแหน่เป็นลูกผสมของสเปียร์มิ้นต์ตามธรรมชาติ (Mentha spicata) และ watermint (Mentha ในน้ำ) ประโยชน์ของสะระแหน่มีมานานหลายศตวรรษสำหรับทุกอย่างตั้งแต่ความทุกข์ในทางเดินอาหารจนถึงการผ่อนคลาย

ในขณะที่การเยียวยาโบราณที่ใช้สะระแหน่เพื่อสุขภาพอาจเป็นที่น่าสงสัยวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่าใช่สะระแหน่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณแม้ว่าจะมีข้อควรระวังบางประการ อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของสะระแหน่รวมถึงข้อ จำกัด ของมัน

สะระแหน่มีประโยชน์อะไรบ้าง?

สะระแหน่มีการใช้กันอย่างยาวนานในการรักษาอาการอาหารไม่ย่อยและโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ ในช่วงศตวรรษที่ 18 มีการใช้ยาสะระแหน่เพื่อเหตุผลด้านสุขภาพซึ่งขยายไปสู่การรักษาอาการแพ้ท้องการติดเชื้อทางเดินหายใจปัญหาเกี่ยวกับระดูและอาการคลื่นไส้

ในความเป็นจริงในปี ค.ศ. 1721 สะระแหน่ถูกระบุไว้ใน London Pharmacopoeia เป็นยาสำหรับไม่เพียง แต่แพ้ท้องและปวดประจำเดือน แต่สำหรับหวัดโคลิกและก๊าซ ตั้งแต่นั้นมานักวิทยาศาสตร์ได้วิเคราะห์ถึงสิ่งที่ทำให้เห็บสะระแหน่และถ้าสะระแหน่มีประโยชน์อย่างเป็นรูปธรรมต่อสุขภาพของบุคคล

ประโยชน์ของสะระแหน่

Peppermint มีคุณสมบัติเด่นในหลากหลายผลิตภัณฑ์ในฐานะสารแต่งกลิ่นและส่วนประกอบของสมุนไพรเมนทอลสามารถพบได้ในขี้ผึ้งทาเฉพาะที่กำหนดไว้สำหรับใช้กับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือความแออัด

มีเหตุผลที่ต้องการใช้น้ำมันสะระแหน่เพื่อใช้ในยาเหล่านี้ สะระแหน่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของระบบทางเดินอาหารซึ่งสามารถช่วยในอาการที่เกิดจากการย่อยหรือลำไส้แปรปรวน

กลิ่นหอมสะระแหน่ที่มีชีวิตชีวาของน้ำมันสะระแหน่ยังถูกกล่าวเพื่อทำให้บุคคลตื่นตัวขึ้น สะระแหน่เพิ่มปริมาณออกซิเจนในกระแสเลือดซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนไปยังสมอง แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณฉลาดขึ้นจริง แต่มันจะมุ่งเน้นไปที่งานที่ทำอยู่

นี่อาจเป็นสาเหตุที่บางคนเคี้ยวหมากฝรั่ง (มักเป็นสะระแหน่) ในขณะที่พวกเขากำลังทำการทดสอบหรืองานอื่น ๆ ที่ต้องการสมาธิ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสะระแหน่สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาเช่นเดียวกับเวลาปฏิกิริยา

ข้อควรระวังเกี่ยวกับการใช้สะระแหน่เพื่อสุขภาพ

ในขณะที่มีข้อสงสัยว่าน้ำมันสะระแหน่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับระบบกระเพาะอาหารเช่นเดียวกับสิ่งที่ดีทั้งหมดมีข้อเสียบางอย่าง

สะระแหน่ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดการไหลย้อนกลับและอิจฉาริษยา นี่อาจเป็นความเจ็บปวดที่แท้จริงสำหรับผู้ที่มีไส้เลื่อน hiatal หรือ GERD

นอกจากนี้การใช้น้ำมันสะระแหน่อาจเป็นพิษต่อไตเมื่อใช้ในขนาดสูงและควรหลีกเลี่ยงโดยผู้ที่มีปัญหานิ่วหรือถุงน้ำดี นอกจากนี้ยังสามารถโต้ตอบกับยาบางอย่าง

คำปฏิเสธ: เนื้อหาของบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและการจัดสวนเท่านั้น ก่อนที่จะใช้หรือกลืนกินสมุนไพรหรือพืชใด ๆ เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์หรืออื่น ๆ โปรดปรึกษาแพทย์สมุนไพรทางการแพทย์หรือมืออาชีพที่เหมาะสมอื่น ๆ สำหรับคำแนะนำ