ฝนกำลังผ่อนคลายทำไม: วิธีลดความเครียดด้วยฝน

คนส่วนใหญ่สัญชาตญาณวิ่งหาที่กำบังเมื่อฝนเริ่มตก แน่นอนมันอาจเป็นอันตรายเล็กน้อยต่อความเสี่ยงที่จะได้รับการแช่และแช่เย็น ในทางกลับกันฝนจะผ่อนคลายไหม? มันเป็นอย่างแน่นอนและคุณสามารถได้รับประโยชน์จากฝนบรรเทาความเครียดให้ทั้งสองโดยเพลิดเพลินกับมันในขณะที่ภายใต้การคุ้มครองและการออกไปในสายฝนและปล่อยให้มันเปียก

ฝนลดความเครียดได้อย่างไร

เมษายนอาบน้ำนำดอกไม้พฤษภาคมและอื่น ๆ อีกมากมาย หากคุณพบว่าวันฝนตกผ่อนคลายคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีหลายวิธีที่ฝนบรรเทาและบรรเทาความเครียด:

• Petrichor - คำสำหรับกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อฝนตกก็คือ petrichor เป็นการรวมกันของสารประกอบจำนวนมากและปฏิกิริยาทางเคมีที่เกิดจากพืชฝนดินและแบคทีเรีย คนส่วนใหญ่พบว่ากลิ่นสดชื่นและเติมพลัง

• เสียง - ฝนที่ดีช่วยเพิ่มความรู้สึกไม่เพียง แต่กลิ่น แต่ยังด้วยเสียง ฝนที่ตกลงมาบนหลังคาร่มหรือดีกว่ายอดของใบไม้จะผ่อนคลายและผ่อนคลาย

• ทำความสะอาดอากาศ - ฝุ่นและอนุภาคอื่น ๆ ในอากาศถูกดูดซับโดยละอองฝน อากาศจะสะอาดขึ้นเมื่อฝนตก

• ความสันโดษ - คนส่วนใหญ่จะมุ่งหน้าภายในเมื่อฝนตกซึ่งหมายความว่าเวลาที่อยู่ข้างนอกให้ความสงบและสันโดษเป็นโอกาสที่สมบูรณ์แบบสำหรับการไตร่ตรอง หากมีสิ่งใดที่ทำให้เครียดในชีวิตของคุณเสียงกลิ่นและความโดดเดี่ยวในสายฝนจะช่วยให้คุณนึกถึงมัน

เดินหรือทำสวนท่ามกลางสายฝนเพื่อบรรเทาความเครียด

คุณสามารถลดความเครียดด้วยฝนโดยนั่งใต้หลังคาลานหรือถัดจากหน้าต่างที่เปิดอยู่ แต่ทำไมไม่ลองออกไปข้างนอกและสัมผัสกับมันอย่างเต็มที่? หากคุณกำลังจะเดินหรือทำงานในสวนกลางสายฝนอย่าลืมที่จะอยู่อย่างปลอดภัย:

• อยู่ข้างในหากมีฟ้าร้องหรือฟ้าผ่า
• แต่งกายอย่างเหมาะสมในอุปกรณ์กันฝนที่จะทำให้คุณแห้งอย่างน้อยส่วนหนึ่ง
• หากคุณเปียกโชกให้หลีกเลี่ยงการอยู่นานเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำได้
• เมื่อกลับเข้าไปข้างในแล้วเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่แห้งและอบอุ่นและหากคุณรู้สึกเย็นสบายให้อาบน้ำอุ่น

การเดินท่ามกลางสายฝนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพลิดเพลินไปกับส่วนนี้ของธรรมชาติที่เรามักซ่อนตัวอยู่ แต่ยังลองทำสวนท่ามกลางสายฝน งานบางอย่างสามารถทำได้ในสายฝน ตัวอย่างเช่นการดึงวัชพืชทำได้ง่ายขึ้นด้วยดินที่เปียก ใช้ประโยชน์จากฝนเพื่อใส่ปุ๋ย มันจะเปียกโชกทันที ตราบใดที่ฝนไม่ตกแรงเกินไปและสร้างน้ำนิ่งนี่เป็นเวลาที่ดีในการปลูกพืชใหม่และการปลูกถ่ายที่แข็งแรงเช่นกัน