การปลูกสะระแหน่: การปลูกสะระแหน่และวิธีการใช้ต้นสะระแหน่

เกือบทุกคนเคยได้ยินเรื่องสะระแหน่ นั่นเป็นรสชาติที่พวกเขาใช้ในยาสีฟันและหมากฝรั่งใช่มั้ย ใช่มันเป็น แต่การปลูกสะระแหน่ในสวนบ้านของคุณสามารถให้คุณได้มากกว่านี้ การเรียนรู้วิธีการปลูกสะระแหน่นั้นเป็นเรื่องง่าย แต่ก่อนที่เราจะเข้าสู่การปลูกสะระแหน่ให้เรียนรู้เล็กน้อยเกี่ยวกับพืช

สะระแหน่ (Mentha x piperita) ได้รับการปลูกฝังครั้งแรกในปี ค.ศ. 1750 ใกล้กรุงลอนดอนประเทศอังกฤษในฐานะลูกผสมทดลองระหว่าง watermint และ spearmint การที่คุณสามารถหาสะระแหน่ที่เติบโตตามธรรมชาติได้เกือบทุกที่ในโลกเป็นเครื่องพิสูจน์ไม่เพียง แต่จะปรับตัวได้เท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องบ่งชี้ถึงคุณสมบัติทางยาด้วย เมื่อบรรพบุรุษของเราหรือบรรพบุรุษมีแนวโน้มมากขึ้นเรียนรู้วิธีการใช้พืชสะระแหน่พวกเขานำมันไปทุกที่ที่พวกเขาย้ายหรือเยี่ยมชมที่บางคนไม่ต้องสงสัยเลยถูกทิ้งไว้ข้างหลังกับเพื่อนใหม่

การปลูกและดูแลรักษาสะระแหน่

แม้ว่าการดูแลของสะระแหน่จะมีส่วนเกี่ยวข้องมากกว่าเพียงแค่ติดอยู่บนพื้นดิน แต่ก็ไม่ได้ซับซ้อนอย่างแน่นอน ก่อนอื่นพืชชนิดนี้ต้องการน้ำปริมาณมากและมักพบว่ามีลำธารและบ่อน้ำที่มีความอุดมสมบูรณ์และมีการระบายน้ำได้ดี มันจะไม่ทนต่อสภาพอากาศแห้ง ในขณะที่ดวงอาทิตย์บางส่วนก็เพียงพอสำหรับสะระแหน่ แต่การปลูกไว้ในดวงอาทิตย์เต็มจะเพิ่มความแข็งแรงของน้ำมันและคุณสมบัติทางยา

แม้ว่าจะไม่แพร่กระจายอย่างรวดเร็วเหมือนญาติมิ้นต์ แต่ก็ไม่มีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปลูกสะระแหน่ก็จะสมบูรณ์โดยไม่ต้องพูดถึงแนวโน้มที่จะแพร่กระจาย ด้วยเหตุนี้ชาวสวนจำนวนมากต้องการปลูกสะระแหน่ในภาชนะบรรจุ บางคนปลูกมันบนพื้นด้วยไม้หรือพลาสติกที่ฝังอยู่รอบ ๆ เตียงเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของราก ไม่ว่าจะเลือกวิธีใดก็ตามการดูแลรักษาสะระแหน่ที่ดีรวมถึงการย้ายพืชไปยังที่ตั้งใหม่ทุก ๆ สามหรือสี่ปี พวกเขามีแนวโน้มที่จะอ่อนแอและกลายเป็น spindly ถ้าทิ้งไว้ในสถานที่เดียวกันนานเกินไป

สมุนไพรหอมชนิดนี้มีอยู่สองสายพันธุ์: ดำและขาว สะระแหน่สีดำมีใบสีเขียวเข้มและลำต้นและปริมาณน้ำมันที่สูงขึ้น จริง ๆ แล้วสีขาวเป็นสีเขียวอ่อนและมีรสชาติที่รุนแรงกว่า ทั้งสองอย่างเพียงพอสำหรับการปลูกสะระแหน่ที่บ้าน

วิธีใช้ต้นสะระแหน่

คุณสามารถปลูกต้นสะระแหน่เพียงเพื่อให้ได้ใบเลื่อยฟันที่สวยงามและดอกไม้ที่ละเอียดอ่อนหรือสำหรับกลิ่นเผ็ดที่ปล่อยออกมาเมื่อใบถูกบดระหว่างนิ้วของคุณ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะใช้ต้นสะระแหน่เพื่อใช้เป็นยาคุณอาจกลายเป็นแฟนพันธุ์แท้

ภายในชุมชนยาการเยียวยาที่บ้านจำนวนมากถูกเขียนออกมาเป็นนิทานภรรยาเก่า แต่การวิจัยในมหาวิทยาลัยเมื่อไม่นานมานี้ได้เปิดเผยว่าคำแนะนำของคุณยายจำนวนมากของเราเกี่ยวกับวิธีการใช้ต้นสะระแหน่นั้นแม่นยำและมีประสิทธิภาพแน่นอน นี่คือข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วบางส่วน:

• การย่อย - สะระแหน่ดีต่ออาหารไม่ย่อยและทำให้ท้องอืด ในฐานะสมุนไพรขับลมสะระแหน่มีความสามารถในการขับลมออกจากกระเพาะอาหารและลำไส้โดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง มันยังถูกใช้เพื่อประสบความสำเร็จในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้รักษาโรคกรดไหลย้อน (GERD) เนื่องจากอาจช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ป้องกันการไหลย้อนกลับของกรดในกระเพาะอาหารซึ่งจะทำให้ปัญหาแย่ลง
• หวัดและไข้หวัดใหญ่ - สะระแหน่เป็นยาลดไข้ตามธรรมชาติ หนึ่งในส่วนผสมของสมุนไพรคือเมนทอลซึ่งจะมีเมือกและจะทำให้เสมหะคลายและลดอาการไอ มันบรรเทาอาการเจ็บคอ
• โรคเบาหวานประเภท II - ผลการทดสอบหลอดแสดงว่าสะระแหน่อาจช่วยในการลดน้ำตาลในเลือดและอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่ไม่รุนแรงหรือเป็นเบาหวาน สิ่งนี้มาพร้อมกับคำเตือน เมื่อรวมกับยาอาจส่งผลให้ภาวะน้ำตาลในเลือด (น้ำตาลในเลือดต่ำ)
• ความดันโลหิต - ผลลัพธ์คล้ายกับน้ำตาลในเลือดและใช้ข้อควรระวังเดียวกัน

มันจะสะเพร่าถ้าเราล้มเหลวที่จะพูดถึงความกังวลบางอย่างในการดูแลสุขภาพของน้ำมันสะระแหน่และสารสกัด บางส่วนของสิ่งเหล่านี้รวมถึงต่อไปนี้:

• สะระแหน่อาจทำให้นิ่วแย่ลง
• น้ำมันสะระแหน่ขนาดใหญ่อาจถึงตายได้และปริมาณใด ๆ ที่ใช้บนมือหรือใบหน้าของทารกหรือเด็กวัยหัดเดินอาจทำให้เกิดอาการหายใจลำบากที่อาจทำให้เสียชีวิตได้
• แม้ว่าจะปลอดภัยต่อการใช้งาน แต่ก็ไม่มีการศึกษาขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของสะระแหน่
• สุดท้ายไม่ควรทานเปปเปอร์มินท์กับผู้ให้ภูมิคุ้มกัน

เช่นเดียวกับสมุนไพรทั้งหมดอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่คาดคิดหรือมีปฏิสัมพันธ์กับอาหารเสริมหรือยาอื่น ๆ และการใช้งานปกติใด ๆ ควรพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ